健康のこと– category –

私が家飲みをやめてから2年が経ちました。もともとお酒が大好きで、毎日飲むキッチンドランカー（料理しながら飲む習慣）だった私が、どのようにして家飲みをやめたのか──具体的な方法と、やめて得られたメリット（健康面・家計面・心の変化）、続けるコツ...

ヘナ染めを始めたのは、今から3年前のことーもともと私の髪は量が多く、クセもあり、太くしっかりした髪質でした。 40歳を過ぎたあたりから生え際の白髪が目立つようになり、月1ペースで美容院で染めていました。しかし1年ほど染め続けた頃から、次第に髪...